?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Сэндвичи уже давно набрали огромную популярность как один из самых оптимальных вариантов быстрого обеденного перекуса. Какие ингредиенты лучше всего выбрать для этого бутерброда, чтобы было не только вкусно и сытно, но и полезно?

Лучшей начинкой для сэндвича считается авокадо – этот фрукт позволяет снижать «плохой» холестерин и поднимать «хороший», он способен замедлять возрастные процессы, сражаться с болезнями за счет антиоксидантов, а также насыщать организм различными витаминами и минералами. Наконец, любители авокадо получают больше волокон, витаминов Е и К, магния и калия.

Еще одной полезной начинкой для сэндвича можно назвать хумус, насыщенный белками, витаминами, минералами и антиоксидантами. Хорош и базилик, обладающий противовоспалительными свойствами. Ведь именно воспалительные процессы ускоряют старение и приводят к развитию хронических болезней.

Обязательно положите в ваш бутерброд лук, который не только борется с воспалениями, но и защищает сердечно-сосудистую систему, снижая холестерин. Кроме того, не лишним будет добавить в сэндвич немного уксуса, так как эта кислота сдерживает артериальное давление и уровень сахара в крови, а также борется с накоплением жира.


Быстрая доставка пиццы с любыми ингредиентами в течение одного часа теперь абсолютно бесплатна. Кроме того, на сайте pizzahit.by можно заказать суши, салаты, закуски и другие блюда. Попробуйте – не пожалеете!